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2021年12月11日

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腰痛で4日間寝込みました。

 先日艦これが無事イベントクリアという話だったんですがその日の夜に重い荷物を大量に運ぶ羽目になり腰痛が出ました。  というか私は椎間板ヘルニア持ちなので一時的に酷く悪化した感じで起きていられないくらいの腰痛だったのです。おとなしくしていれば傷まないのでぎっくり腰ではなく腰痛です。  4日間寝込んでようやく腰がマシになり今日から運動を再開しているんですが、まだ角度によっては痛むので悪化させないよう注意が必要です。  リングフィットアドベンチャー、腰痛モードとかないのかしら……。