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2021年11月29日

  • 2021年11月29日
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FitDaysがやる気を出させてくれる

 INSMARTの体重計を使うのに、体重以外の数字を見たければアプリのFitDaysを使うしかないんですが、このFitDaysやる気を出させてくれます。  決めた日付に対して今どうなっているのかを表示してくれるので何キロ痩せた、体脂肪率が何パーセント下がった、筋量がどれだけ増えた、というのを教えてくれるので、数字のトレンドが良い方向に向かっていれば良い気分で運動できますし、悪い方向に向かっていれば集中して意識しながら運動できるので非常に良いです。  12日で体脂肪が10パーセント下がっていてこれ本当に大丈夫なのかな、と思うんですが、とりあえず信用して運動を続けようと思います。  やる気を出させ […]